Витамин D. Причины дефицита, источники, анализ крови

Скорее систематизировать известные факты:
⠀Про рахит
Рахит — выраженный дефицит витамина D. Его основные признаки:
- размягчение и деформация костей и черепа
- дефекты эмали
- неспецифические неврологические симптомы
Симптомами рахита НЕ являются:
- размеры родничка
- скорость появления зубов
- потливость
- облысение затылка
Диагноз выставляется на основании клинических данных и рентгенологического исследования.
⠀Про причины дефицита
Дефицит витамина D может быть связан с:
- недостатком его в пище
- территорией проживания
- заболеваниями кишечника (болезнью Крона, целиакией)
- заболеваниями печени и почек ⠀
Про источники
Большей частью витамин D вырабатывается под действием солнечного света (солнцезащитные крема частично блокируют его выработку). Из пищи можно получить примерно 10% от общего количества (жирная морская рыба, яичный желток). В связи с этим и необходим прием профилактических доз — находиться на солнце настолько долго, чтобы этого хватило для выработки, попросту опасно.
⠀Анализ крови на 25-OH витамин D показан:
- детям с подозрением на рахит
- детям, принимающим противосудорожные препараты, глюкокортикостероиды, антиретровирусные препараты (для лечения ВИЧ-инфекции)
- детям с муковисцидозом, заболеваниями кишечника, печени и почек ⠀
Сдать анализ на Витамин D можно в клинике Верба