По данным ВОЗ, как причина инвалидности и смертности остеопороз занимает 4 место среди известных заболеваний, уступая лишь сердечно-сосудистым, онкологическим и эндокринным. Принято считать, что остеопороз — это заболевание пожилых женщин, хотя это не так. Данное заболевание может поражать как детей, так и довольно молодых людей, а также равной степени мужчин и женщин. Существуют факторы риска, приводящие к данному заболеванию: наследственность, женский пол, возраст старше 65 лет, европеоидная раса, ранняя менопауза у женщин, длительная иммобилизация (неподвижность).

Каждый из нас может помочь своему организму, как можно позже встретиться с данной патологией, достаточно соблюдения данных правил:

• Контроль за достаточным потреблением кальция в период интенсивного роста у детей и подростков
• Достаточное обеспечение всеми необходимыми витаминами и микроэлементами во время беременности и лактации
• Активный образ жизни
• Отказ от злоупотребления алкоголем и курением, от увлечения различными несбалансированными диетами и голоданием
• После 35 лет контроль за уровнем кальция и витамина D

Сигналы опасности, на которые нужно обратить внимание:

• Перелом при минимальной травме после 50 лет
• Начали беспокоить ноющие боли в спине (особенно у женщин в менопаузе)
• Нарушилась осанка («вдовий гроб»). Отличительной черта от обычной сутулости: человек не может коснуться стены одновременно пятками, тазом, плечами и затылком
⠀

Минимальные исследования для диагностики остеопороза:

• общий клинический анализ крови
• кальций и фосфор сыворотки крови
• клиренс креатинина
• щелочная фосфатаза
• общий белок
• уровень 25(OH) D3 в сыворотке крови для исключения дефицита витамина D

Если вы заметили у себя признаки остеопороза, необходимо обратиться к врачу