Семейная клиника в городе Видное
Семейная клиника в городе Видное

Привет!

У нас есть быстрая запись через Telegram!

Быстрая запись через Telegram
Записаться на прием

Записаться на прием

Кого вы хотите записать?

Выберите категорию

Выберите врача

    Ваш врач:

    Выберите день приема

    Ваш врач:

    Дата:

    Выберите время приема

    Время занято

    Ваш врач:

    Дата:

    Время:

    Введите ваши данные

    Вы записаны на прием к

    отзывов /
    Быстрая запись через Telegram

    Нарушение засыпания и беспокойный сон

    Полноценный сон – залог здоровья всего организма. Он играет важную роль для нашей повседневной работоспособности, настроения и общего самочувствия. Большинство людей зачастую испытывают кратковременные проблемы со сном, которые могут возникнуть на фоне стресса, переживаний и эмоционального состояния. Кратковременная бессонница довольно распространенное явление у людей всех возрастов, и если отбросить все негативные факторы, то сон вернется в норму.

    Однако, если нарушение сна продолжается в течение длительного времени, негативно влияя на повседневную жизнь человека и его здоровье, это может сигнализировать о серьезном заболевании.

    Чтобы самостоятельно понять, является ли бессонница причиной пережитого нами стресса или симптомом серьезного заболевания, надо ответить на пару вопросов:

    • Стали ли вы более раздражительными?
    • Испытываете сильную усталость и сонливость в течение дня?
    • Стало ли вам сложнее концентрировать внимание на чем-либо?
    • Вам приходится поддерживать работоспособность, прибегая к помощи кофеина или других энергетических напитков?

    Если вы ответили хотя-бы на один вопрос «да», скорее всего, у вас нарушение сна, требующее помощи специалистов.

    Самостоятельно исключить проблемы со сном поможет корректировка образа жизни. Прогулка перед сном, больше свежего воздуха и меньше просмотра телевизора гораздо улучшит самочувствие.

    Для записи на консультацию достаточно позвонить

    +7 (495) 145-95-05

    или связаться через онлайн-форму