Семейная клиника в городе Видное
Семейная клиника в городе Видное
Записаться на прием

Записаться на прием

Кого вы хотите записать?

Записаться в клинику

г. Видное, ул. Совхозная д.6

Выберите категорию

Выберите врача

    Ваш врач:

    Выберите день приема

    Ваш врач:

    Дата:

    Выберите время приема

    Время занято

    Ваш врач:

    Дата:

    Время:

    Введите ваши данные

    Вы записаны на прием к

    отзывов /
    Позвонить по номеру

    Нарушение засыпания и беспокойный сон

    Записаться на прием

    Однако, если нарушение сна продолжается в течение длительного времени, негативно влияя на повседневную жизнь человека и его здоровье, это может сигнализировать о серьезном заболевании.

    Чтобы самостоятельно понять, является ли бессонница причиной пережитого нами стресса или симптомом серьезного заболевания, надо ответить на пару вопросов:

    • Стали ли вы более раздражительными?
    • Испытываете сильную усталость и сонливость в течение дня?
    • Стало ли вам сложнее концентрировать внимание на чем-либо?
    • Вам приходится поддерживать работоспособность, прибегая к помощи кофеина или других энергетических напитков?

    Если вы ответили хотя-бы на один вопрос «да», скорее всего, у вас нарушение сна, требующее помощи специалистов.

    Самостоятельно исключить проблемы со сном поможет корректировка образа жизни. Прогулка перед сном, больше свежего воздуха и меньше просмотра телевизора гораздо улучшит самочувствие.